朝 ニンジン・豆・オクラ、ゆで卵、トマト、ハム、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きブリ、モヤシ・キュウリ、ゆで卵・ニンジン・オクラ 夜 クラカケマメ・ニンジン、ナスビ・タマネギ・ピーマン・セロリ・トマト煮、鶏とピーマン炒め、ワカメ・シメジ・揚げの味噌…

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朝出たとたんにパラリと降られる 朝職場についたとたんに直属の上司から電話があり、風邪をひいて高熱が出たからしばらく休むと連絡が 明日は胃の検診につき、21時以降絶食水 日中なんだかあまり面白くないやり取りが