2012-07-23 ごはん日記 朝 ニンジン・豆・オクラ、ゆで卵、トマト、ハム、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きブリ、モヤシ・キュウリ、ゆで卵・ニンジン・オクラ 夜 クラカケマメ・ニンジン、ナスビ・タマネギ・ピーマン・セロリ・トマト煮、鶏とピーマン炒め、ワカメ・シメジ・揚げの味噌汁、値引きのカジキ 焼酎
