朝 ニンジン・オクラ・豆・卵、トマト・ベビーリーフ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、オクラ、コンニャク・昆布煮、ゆで卵、鶏・ピーマン炒め 夜 カボチャ・ピーマン煮、ツルムラサキ煮、ゴーヤ・タマネギ・豆腐炒め、キュウリ・ヤマイモ・カニカマ和え…

転向論

数日休むのでいろんなことを整理していたら日が暮れた