朝 トマト・千切りキャベツ、ゆで卵・ニンジン・オクラ・豆、昨夜の味噌汁 昼 ソバと○キンラーメン すべて炭水化物 しかも麺 夜 筑前煮、アナゴかば焼き？・キャベツの千切り、ネギ・ミョウガ・セロリ・ダイコンおろしの和え物、揚げ・シメジ・ワカメの味噌汁…

休日 在宅日 教会のWEBサイトのメンテと引越し 今までネットスケープで作っていたのだが、もう限界 また使っていた前のPCも起動しなくなり、対応できない ○OOGLEのサイトに移行