朝 ブロッコリー・ニンジン、ツナ缶、キャベツ、コマツナ・ダイコン・揚げ・マイタケの味噌汁 昼 スパゲッティミートソース 夜 マイタケ・エリンギ・キュウリの酢の物揉みノリ掛け、タラ・ネギとハクサイの煮物、揚げ・ダイコン・キャベツの味噌汁 焼酎

休日 上の子供が帰ってくる 駅まで迎えに行く 自分の義務である窓掃除 気候が良かったので外側だけやる 年賀状を少し進める