朝 ニンジン・ニンジンの葉炒め、プチトマト・キュウリ・レタス・ツナ缶、ワカメと揚げの味噌汁 昼 ウドン×2 夜 蒸し鍋：ゴボウ・ニンジン・ジャガイモ・ナスビ・モヤシ・エノキアスパラ・ブタ・エビ、後で雑炊、ワカメと豆腐の味噌汁、カツオのたたきの端切…

雑に練習 コンチェルトを長くやっているが、効率があがらない

午後、人を駅に車で送っていこうとしたら、神社の武者行列の横断につかまり、10分ぐらい信号が変わらなかった イライラもいいとこ