ベランダで古いケースを分解・廃棄するのに時間を取られ、腰が痛くなる 先週は古い椅子と子供の鏡台、死語か、ドレッサーを分解し、腰を痛めたのだった 課題を雑に練習

朝 ゆで卵、ニンジン、オクラ、揚げとコマツナの味噌汁 昼 ソバと残り物煮物 夜 栗ゴハン、期限切れ半額のジャコ天炙り、アジのミリン干し、長ピーマンもしくは大トウガラシ・パプリカもしくは赤ピーマン・レンコンのグリル、モロッコインゲン・ナスビ・揚げ…

休日 午前は車の点検 内外もきれいになる 連れ合いの携帯が不具合で新しいのを手に入れるのに付き合う それにしても、世間はまったくもってスマホを向いていて、いわゆる携帯は酷く冷遇され、年寄・子供用中心の3種類しかないのだ