雑に練習 レッスンはない

朝 プチトマト、炒り玉、キャベツ、ベビーリーフ、揚げ・ニンジン・コマツナ・ダイコンの味噌汁 昼 キムチ味のキシメン：朝の味噌汁の具とサツマイモ入り 夜 焼きサンマ、ロールキャベツ、茹でチンゲン菜・揚げ炙り・キュウリ和え、揚げ・コマツナ・ニンジン…

休日 予定ではあったが、やや強引に休む 医者に行く