2013-10-29 ごはん日記 朝 プチトマト、炒り玉、キャベツ、ベビーリーフ、揚げ・ニンジン・コマツナ・ダイコンの味噌汁 昼 キムチ味のキシメン:朝の味噌汁の具とサツマイモ入り 夜 焼きサンマ、ロールキャベツ、茹でチンゲン菜・揚げ炙り・キュウリ和え、揚げ・コマツナ・ニンジン・ダイコンの味噌汁 千代むすび、焼酎