朝 ニンジン・ミズナ、コマツナ、大豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 コロッケ、カラシナのゴマ和え、ニンジン・糸コンニャク・ゴボウ炒め、卵焼き 夜 ダイコン煮とサバ缶、揚げ・コマツナとチリメンジャコ、鶏モモとミズナ煮、豆腐・タマネギ・サツマイモの味噌汁…

競馬人間学 競馬の世界がなかなか深い、ということがわかった

朝、少し寝過ごす