2014-01-23 ごはん日記 朝 ニンジン・ミズナ、コマツナ、大豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 コロッケ、カラシナのゴマ和え、ニンジン・糸コンニャク・ゴボウ炒め、卵焼き 夜 ダイコン煮とサバ缶、揚げ・コマツナとチリメンジャコ、鶏モモとミズナ煮、豆腐・タマネギ・サツマイモの味噌汁、値引きのアジ刻みカツ、残り物ゴボウ・ニンジン・糸コンニャク煮 焼酎
