朝 ニンジン・ブロッコリー、ミズナ・ベビーリーフ・プチトマト、卵焼き、納豆、モズクと麩の吸い物 昼 弁当 プチトマト、焼きシャケ、レンコン・シメジ煮、卵焼き、ブロッコリー、ネギ・マイタケ炒め 夜 ノドグロの開き、ダイコン・コンニャク煮、ハクサイ…

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