レッスンの日 モーツアルトのコンチェルト 弾けはしないが先が見えてくる

競馬人間学 読了

朝 ニンジン・ブロッコリー、ベビーリーフ、納豆、昨夜の味噌汁＋溶き玉 昼 オニギリ：ほたてネギ味噌・明太マヨ、スープパスタ 夜 ササミのオリーブオイル焼き、シメジとコマツナ煮、ソバ、ダイコン・カラシナの味噌汁、残り物ダイコンとコンニャクの炊き合…