朝 ニンジン・ブロッコリー、ベビーリーフ、卵焼き、納豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 シュウマイ、コマツナ・シメジ煮、ササミ、プチトマト、ブロッコリー・ニンジン、卵焼き 夜 キュウリとしいたけのゴマ和え、大豆・ニンジン・レンコン・コンニャク・昆布・ゴ…

夜、テレビの映画を見て時間を使ってしまった