歎異抄

朝 ニンジン・チンゲンサイ、卵焼き、納豆、エリンギ・揚げ・コマツナの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、昨日の造りを加熱、ヤマイモ焼き、卵焼き、チンゲンサイ 夜 ワカメと豆腐の味噌汁、鶏とハクサイ煮、キャベツ・キュウリ・ニンジンの千切りサラダ、ダイコ…