ドイツの歴史

朝 ニンジン・ミズナ、納豆、大豆入りカマボコ、残り物ジャガイモとワカメのスープ+溶き玉 昼 オニギリ：明太マヨと広島風アナゴ飯、トマトスープパスタ 夜 チンゲンサイと昆布の煮物、アサリとレンコン・ジャガイモのバター炒め、キャベツ・キュウリのゴマ…

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