朝 ニンジン・ブロッコリー・レタス、卵焼き、納豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、卵焼き、ニンジン・ブロッコリー、昨夜のギョウザ、シメジ・レンコン炒め 夜 ササミとマイタケのチーズ・マヨネーズフォイル焼き、車麩と干しダイコンの煮物、モヤシと…

ドイツの歴史、英国に就いて

疲れる月曜日