朝 ニンジン、プチトマト、キュウリとゆで卵、ナスビ・オクラ、納豆、赤飯、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ナスビとオクラ、豆腐のミンチ？ボール、キュウリとゆで卵のサラダ 夜 ゴーヤ・モヤシ・ピーマン・ブタ炒め、キュウリ・ゆで卵・トウモロコシ・…

古事記誕生 工藤 隆 中公新書 カスハガの世界 みうらじゅん ちくま文庫

足の痛みは軽減し、腫れは少し退く 明日胃の検診のため、９時以降絶食水