朝 卵焼き、オクラ、ハム、ラッキョ、納豆、ニンジン・ナスビ・ミョウガの味噌汁 昼 焼きシャケ、オクラ、ナスビとマイタケ炒め、卵焼き 夜 カレイの煮つけ、キュウリ・サツマイモ・タマネギ・ハム・レタスのサラダ、ニンジン・キャベツの味噌汁 焼酎

夜明け前に雨 休みの日だが昼前に出勤