親鸞

朝 納豆、味噌汁：キャベツ・ワカメ・シメジ・ズッキーニ 昼 一膳飯屋で外食 焼きサバ、冷奴、味噌汁 夜 ピーマン・ナスビのゴマ和え、ゆで卵・キュウリのサラダ、チカの干物、ワカメ・シメジ・キャベツの味噌汁 缶ビールに焼酎

休日 家人の通院の付添 医者の説明も丁寧になったものだと思う 終わってから明日の会議の準備のために職場に ４時過ぎになる