朝 納豆、卵焼き、ニンジン・キャベツ・きゅうりのサラダ、ブロッコリー、プチトマト、ワカメ・タマネギ・エリンギ・ソラマメの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ギョウザ、ホウレンソウのゴマ和え、卵焼き、ブロッコリー、キャベツ・ニンジンのサラダ 夜 揚げ・…