音楽史と音楽論

朝 納豆、炒り玉、キャベツ・ベビーリーフ、ワカメと麩の味噌汁 昼 オニギリ×２ 午後 ドＯールでミルクティー 夜 ツバスの造り、切り干し・揚げ・ニンジンの煮物、ゴーヤチャンプルー：豆腐・タマネギ・鶏、ズッキーニ・タマネギ・シメジの味噌汁、残り物煮物…

午後に役所の監査 そのまま帰る