朝 納豆、プチトマト、ニンジン・オクラ、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、オクラのハム巻、ニンジン、卵焼き、コンニャクとダイコン、シイタケのチーズ焼き 夜 ナスビの煮物、ダイコン・チクワ・コンニャクの煮物、解凍焼きギョウザ、プチトマト…

職場にいられるのをありがたく思うぐらいの暑さ