朝 納豆、煎り玉、プチトマト、ベビーリーフ・カイワレ・オクラ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、サンマの煮つけ、炒り玉、オクラ、シイタケのマヨネーズ焼き 夜 キュウリ・モヤシ・チリメンの酢の物、蒸しカボチャ・オクラ・ゴボウ・ナスビ、焼きタイ、…

午後に会議 比較的短く終わる 明日の研修の準備をすこし