朝 納豆、カイワレ炒り玉、ニンジン・ブロッコリー、レタス、ポテトサラダ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きシャケ、ポテサラ、炒り玉、ニンジン・ブロッコリー・シイタケ 夜 チンゲン菜・昆布煮、ポテトサラダ、牛・レンコン・ゴボウ・糸コンニャク煮、モヤシ・…

めんどくせえ などと悪態を吐いてもことは解決しないのだが