2015-10-22 ごはん日記 朝 納豆、カイワレ炒り玉、ニンジン・ブロッコリー、レタス、ポテトサラダ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きシャケ、ポテサラ、炒り玉、ニンジン・ブロッコリー・シイタケ 夜 チンゲン菜・昆布煮、ポテトサラダ、牛・レンコン・ゴボウ・糸コンニャク煮、モヤシ・タマネギと揚げの味噌汁、昨夜のアクアパッツア、詰め合わせ150円の揚げ物：イカげそ・アジフライ 発泡酒、焼酎、ジョージアムーン
