朝 納豆、茹で卵、ニンジン・ブロッコリー・レンコン、ベビーリーフ、ワカメと豆腐の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、コマツナ、ニンジン・ブロッコリー・レンコン、ゆで卵、揚げナス：冷凍食品なのだが不思議な食感 夜 蒸し鍋：レンコン・ハクサイ・シメジ・ゴ…

明日入院なので、自重し、休肝日とする