朝 納豆、ニンジン・キャベツ・シイタケ・ブロッコリーのスープ 昼 弁当 プチトマト、鶏ハム・ニンジン・レタス、シイタケのマヨネーズ焼き、焼きサツマイモ 夜 オムレツに昨夜のハヤシがけ・レタス、マトウダイの竜田揚げ、レンコン・チンゲン菜煮、揚げ・…

日が落ちてから風が強く、身を切るような寒さだった