朝 納豆、炒り玉、焼きシャケ、モヤシ・キュウリ・ニンジン梅肉和え、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ハンバーグ、炒り玉、コマツナ、キャベツ、キンピラ 夜 揚げのホウレンソウピザ風、解凍サンマの造り、コマツナ・ニンジンのゴマ和え、ハタハタの煮付け、残り物ハ…

夕方から打ち合わせ