朝 納豆、サラダ：キュウリ・レタス・豆・ニンジン・ハム、味噌汁：ズッキーニ・シメジ・ニンジン・ネギ、カキの葉寿司 昼 ウドン 午後 カキの葉寿司1個 夜 持ち帰りの駅ソバの生麺を調理、冷奴、アジのタタキ、ズッキーニとキャベツ炒め、カキの葉寿司、朝…

ヴィオラの練習 モーツアルト

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