朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、キャベツ・ニンジン・ズッキーニ・ワカメの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、ズッキーニの豚巻き炒め・レタス、ヒジキ、卵焼き 夜 解凍サンマの造り、ヒジキ、ズッキーニ・ハム・トマト・レタス炒め、半額のアジの…

午後に会議