ごはん日記

朝　納豆、卵焼き、ブロッコリー、キャベツ・ニンジン・ズッキーニ・ワカメの味噌汁
昼　弁当　プチトマト、ブロッコリー、ズッキーニの豚巻き炒め・レタス、ヒジキ、卵焼き
夜　解凍サンマの造り、ヒジキ、ズッキーニ・ハム・トマト・レタス炒め、半額のアジの造り、ワカメ・キャベツ・ニンジン・ズッキーニの味噌汁
　缶酎ハイ、焼酎