朝 納豆、北海道土産のシャケのソーセージと炒り玉、キャベツ、ナスビ・揚げ・シメジの味噌汁 昼 コンビニおにぎり：シャケマヨとツナマヨ、コンビニカップソバ 夜 小アジのから揚げ、ネギ炒め、コマツナのおひたし、茹でキャベツとキュウリ、イカそうめん・…

午前、午後と会議のため出勤 午後は1時から4時まで 会議のマネージメントの問題 朝、鏡で顔を見て気が付くと、心なしか焼けている 日差しが強かったから無理もない