2016-08-27 ごはん日記 朝 納豆、北海道土産のシャケのソーセージと炒り玉、キャベツ、ナスビ・揚げ・シメジの味噌汁 昼 コンビニおにぎり:シャケマヨとツナマヨ、コンビニカップソバ 夜 小アジのから揚げ、ネギ炒め、コマツナのおひたし、茹でキャベツとキュウリ、イカそうめん・キュウリ、朝の味噌汁 焼酎