朝 納豆、ジャコ炒り玉、ブロッコリー、プチトマト、ベビーリーフ、トロロ汁、昨夜のオジヤ 昼 コンビニおにぎりとカップソバ 夜 地下街で天ぷらソバのセット 帰って半額のトンカツと缶酎ハイ

半日仕事 帰りに連れ合いと待ち合わせて、食後に市内のイベントへ

ヴィオラの練習

朝 納豆、シメジ・マイタケ・ネギの吸い物 昼 スパゲッティ：タラコ風味 午後 カレーパン 夜 ブリのアラ焼き、ビンチョウマグロ、鍋：豆腐・ブリ・さつま揚げ・マグロ・ネギ・ニンジン・シイタケ・ハクサイ、あとできし麺、さらにオジヤ 缶酎ハイ、ワイン、…

休日 郵便局に寄ったぐらいで、在宅日

朝 納豆、卵焼き、ワカメ・麩・ブロッコリー・セロリ・ワカメ 昼 弁当 さつま揚げ、シュンギクのおひたし、昨夜の肉豆腐、卵焼き 夜 同僚と飲み会 1次会は座り飲み エビのから揚げ、出汁巻き、ポテトフライ、スルメのから揚げなど 生ビール、焼酎、2次会は焼…

夕方に会議一つ

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、カニカマセロリ、ダイコンとシイタケ煮、牛肉・レンコンのショウガ煮、卵焼き、ブロッコリー 夜 肉豆腐：ブタ・豆腐・ネギ・ニンジン、シュンギクのおひたし、残り物酢の物、半額のマグロ…

会議と組合交渉の日

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、揚げ・マイタケ・セロリの味噌汁 昼 監査役、会計士と昼食 仕出し弁当 夜 缶酎ハイ、焼酎

監査の日

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、ハクサイ・シュンギク・モヤシの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、ハンバーグ、レンコンと厚揚げ、卵焼き 夜 モヤシ・カニカマ・セロリの酢の物、レンコン・昆布・厚揚げ煮、ダイコン・鶏手羽元・セロリ煮、揚げと…

レッスンの日 カイザー

会議のない日

朝 納豆、シメジ・モヤシ・ハクサイ・ニンジンのスープ 昼 街道沿いの一膳飯屋 鶏から揚げ・キャベツ、シラスおろし、豆腐の味噌汁、中飯 夜 厚揚げ・レンコン・昆布煮、サバ味噌、キュウリ・タコ・シイタケの酢の物 缶酎ハイ、焼酎

朝から会議二つ、その後移動

朝 納豆、キャベツの味噌汁 昼 ウドン 午後 値引きのコーンマヨパン 夜 キクラゲ天、造りの端切れ、小アジの南蛮漬け、鍋:鶏・豆腐・タラ・シイタケ・シメジ・ハクサイ・モヤシ・ニンジン・ネギ、あとで鍋ラーメン 缶酎ハイ、焼酎・ジンが少しづつ残っていた…

ヴァイオリンの練習

福音唱歌の会

朝 納豆、昨夜の味噌汁 昼 ソバ 午後 タイヤキ 夜 練習場の帰りに駅前の立ち飲み屋を一軒開拓 しかし椅子があった ジャガイモ炒め、串カツ、ミンチカツ 脂ものばかりになってしまった 酎ハイに米焼酎

絃の分奏 相変わらず参加者が少ない。 1st 4人 2nd 3人 ヴィオラ 自分を入れて2人 チェロ 2人 コンバス 0 練習指揮者 1名 1楽章を一生懸命練習してきたのだけれど、やったのはドヴォルザークの3楽章と2楽章 前よりは馴染んだ気がする。 しかしパートで音が別…

休日 夕方にオーケストラの練習

朝 納豆、卵焼き、ミズナ・タマネギ・湯葉の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、ニンジン炒め、焼きシシャモ、シュンギクおひたし、卵焼き 夜 鶏モモの餡かけ焼き、ジャガイモ・キュウリのマヨネーズ和え・ベビーリーフ、ダイコンとニンジンの白和え…

比較的ゆっくりするが、ゆとりはない

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、ミニミンチカツ、ミニハンバーグ、昨夜のレンコン・ジャガイモ・タマネギ・揚げの煮物、卵焼き 夜 海沿いのホテルでフレンチのコース ビールに焼酎にワイン 帰り 一人で久し…

会議二つのあと、職場の忘年会

朝 納豆、卵焼き、ミズナ・キャベツ・ベビーリーフの味噌汁 昼 弁当、プチトマト、ブロッコリー、コマツナ煮、マッシュドポテト、昨夜の薄揚げギョウザ、卵焼き 夜 ハツメの煮つけ、キュウリ・カニカマ・昆布の酢の物、ジャガイモ・レンコン・タマネギ・揚げ…

役員会 比較的早く終わる

朝 納豆、卵焼き、昨夜の味噌汁＋トロロ 昼 弁当 焼きシイタケ、焼きシャケ、プチトマト、ブロッコリー、カボチャ・ダイコン・厚揚げ・レンコン煮、卵焼き 夜 店屋物造り 半額ならぬ4/1に激しく値下げ 缶酎ハイ、焼酎

朝 納豆、昨夜の鍋のスープ 昼 移動中に街道沿いの一膳飯屋で 焼きシャケ、野菜炒め、味噌汁、小ライス 夜 ダイコン・カボチャ・厚揚げ・レンコン煮、ピーマン・ゴボウ・シイタケ炒め、焼きサンマ、チンゲン菜・ブロッコリー・シメジの味噌汁 缶酎ハイ