朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、コマツナのゴマ和え、昨夜のキンピラ、コロッケ、卵焼き 夜 鶏モモのソテー、スナップエンドウとカニカマのマヨネーズ和え、厚揚げとハクサイの煮物、半額の焼き鳥、味噌汁 …

夕方から会議 比較的短く終わる