ごはん

朝 ニンジン、炒り玉、茹でブロッコリー、エノキとホウレンソウのインスタント味噌汁
昼 弁当 茹でブロッコリー、レンコンと糸コンニャクの煮物、焼きシャケ、ブロッコリー入りミニオムレツ
夜 ミンチボールとハクサイの煮物、レタス・プチトマト・タマネギ・ニンジン・ダイコン・ベーコンのサラダ、ヒヨコ豆・ウズラ豆・キントキ豆の煮物とタマネギの和え物、いつぞやのニラレバの残り、焼きシャケの残り、粕汁:コンニャク・椎茸・シメジ・ニンジン・ダイコン・さつま揚げ
 ビール