ごはん日記

朝　茹でニンジン・ブロッコリー、ウインナー炒め、卵焼き、とろろ・削り節・チリメンの汁
昼　弁当　厚揚げとハクサイの煮物、卵焼き、茹でブロッコリー・ニンジン、煮豚
夜　ニンジン・コンニャク・エリンギ・ゴボウ・レンコン煮、厚揚げとハクサイの煮物の残り、ホウレンソウと煮豚のゴマペースト和え、焼きサワラ、ナスビ・モヤシ・揚げの味噌汁、お好み焼きの残り　少し食べ過ぎ
　アサヒ本生、さつま白波