2006-09-29 ごはん日記 朝 トマト、ハム、高野豆腐、茹でニンジン・オクラ、ワカメ・ネギ・麩・豆腐のインスタント味噌汁 昼 ノンカップソバを月見で、冷凍のタラコオニギリ 夜 豆腐のステーキフライドオニオンとゴマドレ風味、鶏手羽中とシイタケのクコ煮、コマツナ・ニンジン・ネギの煮物、揚げ・ワカメ・タマネギ・ダイコン・カボチャの味噌汁、コハダの柚子漬け残り ヱビスビール、さつま白波
