2007-07-30 ごはん日記 朝 茹でニンジン・ブロッコリー、カニカマ、卵焼き、トマト・レタス、チリメンとろろ汁 昼 弁当 茹でブロッコリー、卵焼き、焼きシャケ、ピーマン・シイタケ・ニンジン炒め、インスタント減塩味噌汁長ネギ 夜 麩・ナスビ・カボチャの煮物、モヤシとオカラコンニャクの炒め物、ゴーヤ・シイタケ・タマネギの味噌汁、冷ソーメン アサヒスーパードライ、田苑
