ごはん日記

朝　茹でモヤシ・ブロッコリー・ニンジン・ワカメ、キュウリ、プチトマト、卵焼き、昨夜の味噌汁
昼　弁当　茹でニンジン・ブロッコリー、高野豆腐、卵焼き、シメジ・ネギ炒め、ミンチカツ、インスタント味噌汁豆腐
夜　鶏とネギ・白菜の煮物、ヤマイモに削り節、ヒジキ・ニンジン・揚げ・レンコン煮、ワカメと揚げ・ミズナ・素麵の角・マツタケの切れ端の味噌汁