ごはん日記

朝　ワカメ、大豆、ニンジン・ブロッコリー、溶き玉とワカメ・ネギのみそ汁
昼　弁当　焼きシャケ、ブロッコリー、切干・シイタケ・揚げ煮、シメジ・ネギ炒め
夜　モヤシ・キャベツ・ニラ炒め、鶏・ネギと豆腐の卵とじ、イカロール？、ホウレンソウ・ワカメ・シメジの味噌汁、半額のマグロ
　焼酎