2010-06-27 ごはん日記 朝 ニンジン・コマツナ、トマト、昨夜の残りらしい鶏の照り焼き、ダイコン・ワカメ・ニンジン・揚げの味噌汁 昼 ウドンにソバ 夜 冷奴、ヤマイモおろし、ハマチの造り、オカラ煮、ワカメ・タマネギ・豆腐の味噌汁 玉乃光、焼酎