2010-09-28 ごはん日記 朝 ニンジン・卵・サツマイモ、昆布、豆、昨夜の味噌汁 昼 オニギリ×2、スープハルサメ 夜 練り物とコマツナの煮物、揚げ・ワカメ・キャベツ・マイタケの味噌汁、店屋物シリーズ：ヒジキ、カレイのカラアゲ、ゴボウ・ニンジン・コンニャク・チクワ煮、イカ天、イカの南蛮漬け 天狗舞、焼酎
