2010-09-29 ごはん日記 朝 ニンジン・オクラ、豆、昆布、卵焼き、ニンジンとキュウリの酢漬け、昨夜の味噌汁 昼 弁当 卵焼き、プチトマト、コマツナ・シメジ煮、ミンチカツ 夜 キュウリ・アボカド・イクラ和え、ジャガイモ千切り炒め、ニンジン・昆布・インゲン・チクワ・鶏炒め、ささがきゴボウ煮、ワカメ・タマネギ・豆腐・マイタケの味噌汁 天狗舞、焼酎
