2011-10-25 ごはん日記 朝 卵焼き、千切り野菜、黒豆、サツマイモ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 卵焼き、厚揚げ、昨夜のキンピラ、ツクネ 夜 ササミの塩コショウ、コマツナと揚げの煮物、ハルサメ、ニンジン・キュウリ・キャベツの千切りにツナ缶、キャベツ・揚げ・ワカメの味噌汁、ブリカマの残り 焼酎
