2012-03-22 ごはん日記 朝 ニンジン・ブロッコリー、豆、ワカメ、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 卵焼き、プチトマト、ブロッコリー、ハム、イカ天、ダイコン・コンニャク・ニンジン煮 夜 ハクサイ・ブタ・昆布の煮物、ニンジン・昆布・ダイコン・ソーメンの煮物、シイタケ・シュンギク炒め、オカラ・コンニャク・ニンジン煮、ワカメ・タマネギ・ソウメンの味噌汁 焼酎
