2012-07-24 ごはん日記 朝 胃検診のため抜き 昼 弁当 オクラ、ニンジン・シメジ炒め、牛炒め、卵焼き 夜 モヤシ・キュウリ・ツナ缶・ヒジキの酢の物、キャベツのグリル、焼きサバ、ナスビ・ニンジン・トマト・セロリ・タマネギの酢の物、ナスビ・揚げ・キャベツの味噌汁、半額のカツオとコハダの酢締め 焼酎
