2012-11-20 ごはん日記 朝 ニンジン、キャベツ・レタス・ベビーリーフ、ツナ缶、炒り玉、シメジとダイコンの味噌汁 昼 弁当 ミンチボール、揚げとコマツナ、炒り玉・レタス、レンコン・ニンジン・ツナ缶 昼 弁当 バザーで買っておいたカマスの干物、豆腐のソテー、ヒジキ・レンコン・ニンジン・揚げ・シイタケ煮、ジャガイモのフォイル焼き、揚げ・サツマイモ・ネギの味噌汁、半額のカツオ 発泡酒、福寿
