2013-04-28 ごはん日記 朝 豚マン、ワカメ・ミル、揚げ・キャベツ・ネギ・ニンジンの味噌汁 昼 ソバとウドン 夜 アサリ・モヤシ・ナスビ・鶏・ネギ・ジャガイモ・ブロッコリーの葉・シメジの蒸し煮、造りの切れ端、シメサバ 焼酎、ワイン